O que são as cólicas menstruais?

 

Para muitas mulheres, as cólicas menstruais são a ruína de cada ciclo mensal e isso acontecer porque elas são uma sensação dolorosa que compromete a saúde e o bem-estar.

A dor, também chamada de dismenorreia, pode ser monótona, incômoda, intensa e extrema. Elas geralmente começam após a ovulação, quando os ovários liberam um óvulo que viaja ao longo da trompa de Falópio e afetam a parte inferior do abdômen e a parte inferior das costas.

Cerca de 10% das mulheres que menstruam têm de 1 a 3 dias de desconforto por mês, o que pode afetar seriamente suas vidas diárias. Mas afinal, o que são as cólicas menstruais e por que elas ocorrem?

Vem com a gente que vamos te contar!

O que são as cólicas menstruais

A menstruação geralmente ocorre a cada 28 dias entre a puberdade e a menopausa, exceto durante a gravidez. Durante a menstruação, os músculos do útero se contraem e relaxam de forma irregular para ajudar a expelir o sangue e os tecidos indesejados. E é justamente essas contrações que causam as cólicas menstruais.

Todas as mulheres têm essas contrações, mas algumas mulheres não as percebem. No entanto, para outras, o desconforto pode ser severo Em alguns casos, as mulheres também podem sentir náuseas, vômitos e outros sintomas.

As causas para esse desconforto são diversas e você pode conferir quais são elas no nosso artigo Conheça as causas mais comuns das dores menstruais

Sintomas das cólicas menstruais

As cólicas menstruais podem vir acompanhadas de outros sintomas como: 

• Dor na parte inferior das costas e coxas; 
• Náusea e vômito;
• Suador;
• Desmaios e tonturas;
• Diarreia ou fezes moles;
• Prisão de ventre;
• Inchaço;
• Dores de cabeça.

 

Prevenção das cólicas menstruais

Como forma de prevenir as cólicas menstruais, as mulheres podem tomar algumas medidas para reduzir as cólicas. Essas medidas incluem:

• Exercitar-se regularmente;
• Parar de fumar, se for fumante;
• Aposte no consumo de chá de camomila, erva-doce, hortelã, lavanda, agoniada, alecrim e hortelã;
• Não ingerir cafeína nem álcool; 
• Evitar comer doces e salgados
• Utilizar as calcinhas Obserantic que têm como foco principal o tratamento das cólicas menstruais de forma natural, por meio da tecnologia do Pontos Quânticos de Carbono.

 

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